人能长寿的十个好习惯
日出日落寄情缘，福顺吉安人间羡。
品茗读古培福慧，胸中有才照地天。
饮食科学舌尖美，五谷水果养生健。
欢欢笑笑每日过，不恼不愁求平安。
心善寄情多付爱，助人为乐上眉端。
生活清简人莫贪，淡泊名利不比攀。
爱人爱家存仁义，勤劳尽责家风传。
少酒戒烟好习惯，不吸不赌日子甜。
挥毫丹青福寿写，击剑放歌伴管弦。
游山乐水莺歌唱，古迹名胜谱新篇。
真诚交友祥和至，感恩世界梦常圆。
四时坦荡抒豪志，今朝健康最值钱。
读古悟今
《尚书·君陈》中有一名句：“惟日孜孜，无敢逸豫。”意思是说人每天应该勤奋不息，有所收获，万万不可讲享受图安逸。人生贵在勤，者，勤快、勤奋、勤勉、勤苦；勤者，辛勤、殷勤、手勤、克勤。勤者必须努力，不偷懒 ；勤者必须吃苦，不取巧。外国一位哲人讲：“怠惰，一切难办；勤奋，凡事皆顺利。”宝山空回、饱食终日、好逸恶劳、一枕日红、游手好闲，便会愧对时光，醉生梦死。“不勤不始，将悔于终。”我辈当朝乾夕惕，攻苦食淡，建功立业。“与时行也，勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。”
＂从来喜事天生俭，自古瓜儿苦后甜。”这是元代白朴《喜春来·题情》中的一句词，告诉人们天上降喜事的机会很少，古往今来做任何事情都要下一番功夫，受一些挫折，用辛勤的劳动才能实现自己的心愿。这里强调一个苦字，苦有难受痛苦之意，有又苦干苦学之情，到苦境，下苦功，吃苦力，经苦难，苦尽甘来；多辛苦，付勤苦，问疾苦，苦中有乐。“心态要苦，意趣要乐，气度要宏，言行要谨。”古人的话对我们是有益处的。生活里有贫苦，心悲苦，家困苦，才能激发人艰苦奋斗、同甘共苦的热情，去开创自己的幸福绿洲。面对困难与挫折，唉声叹气、愁眉不展、叫苦不已、度日如年之人，一定成不了大器。“先之劳之。”百折不挠、心坚石穿、善于吃苦之士，最终会大功告成，名扬四方。
