音乐还能治病？
没错，音乐不仅能治病，而且由来已久。《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
一份发表于瑞士《神经科学前沿》杂志的日本研究发现，人在听钢琴、小提琴等自然音源构成的音乐时，疲劳感会降低，还能使人自律、消除负面情绪等。
既然音乐能够疗疾，那它究竟是怎么做到的呢？
科学实验证明，音乐可以通过听觉，直接作用于我们的大脑，让大脑中脑干细胞随着音乐的节奏改变放电频率，从而影响神经递质和激素的分泌，改变我们的心率、脉搏、血压、体温、皮肤电导率和肌肉紧张程度等指标，起到改变人体情感、情绪、认知以及行为的作用。
用音乐治疗疾病，有正治和反治两种方法。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，也可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪等。1940年，音乐疗法在美国正式成为一门学科，在临床上用于辅助治疗疾病，我国也设有音乐治疗师这一专业。
中国古代只有“宫商角徵羽”五个基本音阶，这五个音阶分别是现在简谱中的12356。因为它们与五行及五脏相互对应，所以，可用于调理气血，平衡脏腑阴阳。
……
音乐是很容易表情达意的一种方式，它没有国籍，不在乎语言，仅仅通过旋律就能虏获大家的心。合适的音乐可以起到调节身心、安抚情绪等作用，从而达到辅助治疗疾病的效果。
选择适合自己的音乐，给自己来一场最简单的养生之旅吧！
转载:尹氏家族传媒YJF
于2020.6.28
