眼睛是心灵的窗户，是人类最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的世界将会是一片黑暗。2020年6月6日是全国第25个“爱眼日”，为普及全民眼健康知识，树立保护眼睛应从小做起的意识，嵩县人民医院眼科自6月6日至9月6日免费为全县6-12岁儿童筛查近视和弱视，积极推动我国防盲治盲和眼健康工作的发展。
眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群的全生命周期。近视不可怕，可怕的是对它知之甚少，听之任之，最终给孩子带来伤害。其实人的视力在青少年时期很容易出现视力下降，除遗传方面的原因外，长期用眼，近距离用眼，缺乏营养，蛋白质和维生素的摄入不足，以及外在的环境因素等也是近视形成的原因。
孩子的眼睛看不清，不一定都是近视，也可能是弱视，儿童弱视比近视更危险。我们为什么一定要防近视和弱视呢？近视和弱视除了给人们的生活带来不便之处，更可能引起一系列并发症，包括眼睛的角膜、虹膜病变、晶体病变、玻璃体病变严重者甚至会导致失明，危害极大！近视-眼疲劳-脑疲劳，学习效率下降30%以上，并伴有头痛，眼痛，恶心等现象，严重影响学习；眼球过分突出，眼眶塌陷，眼肌肉萎缩，瞳孔变小，失去精神和光泽，影响形象，耽误谈恋爱；遗传后代，甚至致盲；飞行、航海均对视力有严格要求，而且近视人群在择业，参军等均受到限制。
小孩子正处在眼睛高速发育的阶段，在学习阶段需要科学用眼，包括正确的坐姿，每30分钟眼睛休息一次，不在黑暗或强光下看书，不在晃动的环境下看书，不趴着看书；保证充足的睡眠是真正有效的保护眼睛；放下手机，关掉电视电脑，让孩子远离电子产品；充分的户外运动，不但能促进孩子全身心的血液循环，增强体质，而且在阳光的刺激下，还能起到很好的预防近视的作用；定时做眼保健操，促进眼部的放松，达到疏睛的作用；热敷和眼球运动都能很好的促进眼部的血液循环，改善眼睛的用眼疲劳，达到预防近视的作用（每天晚上热敷1次，20-40分钟左右；每天课间时，眼球顺时针或逆时间转20-40圈，一天2次）；建议多给孩子吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、鱼肝油等。
人类从出生后不久，便可以睁开眼睛看世界，直至生命的终止，眼睛的发育兴衰也经历了婴幼儿、少年、青少年，直至中老年。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁；也许您深感高度近视、弱视、远视带来的不便；或正在为报纸上看不清的小字而烦恼，视光学的问题始终伴随我们的一生，关注眼睛健康，我们更专业！
免费筛查地址：嵩县人民医院老区门诊楼三楼眼科
咨询电话：66319327
供稿：眼科
编辑：李优良 郑晓平
审核：谢春庄
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