胸太大不好，会驼背；一如胸太小不好，不自信。完美的胸部一定要因人而异，只要是“环肥燕瘦”就好。

中医眼中的乳房，分别归属两个重要的脏腑管辖，其中，乳头及乳络归肝，乳房归胃。胸大的女性，普遍消化不错；胸常胀痛的，普遍脾气不好。

决定乳房的大小，和青春期的发育状况有直接关系，那时能长多大，如果不加干涉，基本上不会明显再长大。普遍的大小，定型在16-18岁，最晚不会晚于20岁。产后，因为哺乳还会增长一些，但哺乳结束，会萎缩回去，甚至小于孕前的大小，这是生理层面。当然，不按套路出牌的总会有一些。

原则上，乳房过了20岁，基本不会变化，除非变胖。但，女人宁可瘦些、胸小些，也不愿意变成胖子，那么，结束乳房发育的成年女性还会再正常的变大么，这是很多人关心的问题，中医，真的有办法吗？

答案是肯定的，真的有，而且大多数人会有效。

丰胸

八大法则

法则一

调整饮食结构，改善肠胃功能

凡是胖子，大多都是消化功能（脾胃运化）出现问题，才会有过度的类似于痰湿状态的脂肪积累。除了乳头，其实，乳房是归脾胃管理，乳房是否丰满，是否上翘，和脾胃有直接关系，当脾胃健壮，乳房自然坚挺丰满。

回头想想自己的脾胃肠道，哪里有失调，就在哪里调，饮食上建议牛奶、牛肉、羊肉、乌鸡、鸡蛋、山药、黄芪等等，这都是首选的食材。

加个话题，最能吃的人是谁？有目共睹，是工地上最辛苦的工人。他们的饭量有多大？至少是你3-5倍。他们中有胖子吗？除了工头，都是瘦子，很健壮的瘦子。所以，适当运动的情况下，人是怎么吃都不会胖的，每天能走15000步，真的，吃什么都不胖。

但是，话说回来了，乳房需要营养维系。世界名模的胸部都是有标准的，那么你看，过度减肥、厌食症后的那些名模，还有胸吗，就剩了两粒扣子而已。照片过度恐怖，不能公开，口味重的，自己搜索。所以，该吃吃，该动动，胸才会大。

法则二

停用一切口服减肥药

不管是什么品牌，不管是在哪里广告，当年火遍全国很多产品，比如曲美等等，最终都是以骗局收场。电视这个东西，只管收钱，然后做广告，真假无所谓，谁拿钱，就给谁宣传。老话儿说得对，三人成虎，何况面对13亿人做的广告呢，坑了无数的女性。

言归正传，口服减肥药，大多都是不良的减肥品，超剂量的添加一些不良物质，瘦肯定会瘦，你吃了瘦肉精，你也会瘦。但是，代价太大，很多女性都吃出了问题，肾衰竭、卵巢早衰、闭经等等。效哥在这里，有点跑题，但，请务必记住，掺了不良物质的减肥品，一定会让乳房变小，因为乳房的脂肪含量是很高的。

法则三

不吃木瓜

刚才聊过，不但不会大，反而会变小，不信的可以试试，会做饭的厨娘都知道，能让肉变得很嫩的嫩肉粉，其实就是木瓜蛋白酶的提取物，有点恐怖吧。

法则四

异性按摩绝对有效，反弹率也低

什么原理，不好说，但确定有效。很多网站的民调和网贴，都在谈论这个，至今，科学无法解释，医学也无法解释。不需要什么特殊手法，就是有效，别不好意思，回忆一下，呵呵。

法则五

俯卧撑

乳房的构成有胸肌，而长期俯卧撑会有效的增强胸肌。

胸肌是乳房构成的基底部分，它的隆起，对乳房的大小会有很好的支撑，不要嫌少，多一点都不一样。

法则六

外用中药

可以用中药，但一定不要用掺了激素的风乳霜。激素会透皮吸收，最终很可能会出现乳腺不良肿瘤的问题，就得不偿失了。短期之内，迅速增大，一定不是好现象。

推荐药物：沙参、黄芪、桃仁、杏仁、红花、当归、麻黄、炒白术等等，都是有效的，

法则七

天然丰胸品——紫河车

紫河车是个好东西，央视曾经曝光过紫河车乱象，那不过是曝光的紫河车黑市而已，并不针对正规渠道的正品紫河车。韩国的萨德不好，但是韩国的传统中医很纯，韩星很喜欢吃的“胶囊”也不是空穴来风。经常服用紫河车，确实可以起到抗衰老、驻颜的作用。

紫河车丰胸，推荐量，每日10-15g，长期服用，必然增大。中医重视对肾精的调养，肾精充足，乳房不会过早缩小、下垂，反而会增大、坚挺。此外，很多中药可以根据个人口味的喜恶，自行服用，比如，熟地、红参、巴戟天、仙灵脾、故纸、山药等等，都是具有类似的效果。但，还是以紫河车效果最好。中药有几千种，它永远是最好的，没有之一。

紫河车细粉胶囊，最佳的搭档是——生黄芪。生黄芪，每天60-100g，代茶饮即可。

紫河车要买真的，腥臭味不好下咽，打碎成细粉，越细越好。然后，灌空心胶囊。放心，自从那年胶囊出问题以后，现在的胶囊全部是合格的。

法则八

女性抗衰美白、减肥丰胸第一要药

女人关注的话题永远只有两个，抗衰老和减肥！

第一个，永远不老，冻龄最好，皮肤细腻、自然美白、胸不下垂、三围保持、不长色斑、不脱发不白发，

第二个，瘦身，减肥，哪怕是别人看起来很憔悴，也要瘦，其实，其实，男人还是喜欢女人胖一些，只是不要过胖就好

女性抗衰老、减肥第一要药——黄芪！

黄芪，作为一味美丽的女人药，具有美白、细腻肌肤、抗衰、健脾、脸部下垂、眼袋、益肺、排宿便、减脂、丰胸、湿润等功效，可以说，谁吃谁受益！

1 美白、细腻肌肤

美白来源于正常气血的充盈，试想，气血都不足以供养肌肤，人怎么会白？经过几位中医老前辈指点，美白第一药，非黄芪莫属。当然，黄芪单用就足够了，记得用没有美颜的手机拍照片，每天喝黄芪水30-60g，每周在相同的光源下都拍几张，最多也就2-3周，你就能看到变白以后的你，同时，你还能听到同事朋友们的一句话，“气色不错嘛”！一个亮亮白白的肤色，你说你会年轻多少岁？如果再能配上牛奶，那就是美白的绝配了！

2 健脾、抗衰老、脸部下垂、眼袋

为什么会衰老？

高强度的生活、工作压力！垃圾饮食、转基因饮食！没有高潮的papapa！陪孩子学习或者加班导致的睡眠严重不足！污染的空气、污染的水源！......这些都是导致衰老的重要原因！

黄芪，是一个补益后天之本——脾胃的重要药物，最关键它还不贵，一公斤几十元，谁都吃得起，当然了，精品的是要贵不少的，脾胃好了，营养够了，新陈代谢非常平稳，衰老的速度一定会下来，如果说衰老就像走下坡路，那黄芪就是最好的刹车，一路刹车，一路黄芪，当别人已到坡底，咱们还在半路上悠哉的赏着风景，虽然肾是决定人是否衰老的决定因素，但脾胃对肾的供养，更是决定了肾是否好的关键之中的关键！

抗衰老，每日剂量30-60g，开水反复冲泡就可以！

3 益肺

肺主皮毛，肺主表，主肌肤，要想有个好的皮肤，充实的肺气很重要，谁最好，一定是黄芪，黄芪单用就可以，如果配上北沙参，那不但可以使皮肤细腻，还可以保湿锁水，小脸蛋QQ的，弹弹的，时间久了，凝脂一般的感觉（这里可以有猪油），北沙参30g生黄芪30-60，沸水冲泡，反复饮用至没有味道即可！时间久了，你自己都喜欢摸自己的脸了

4 排宿便

大剂量的应用黄芪，会有三个副作用，腹胀、便秘、眩晕，但，这里作为保养用，不会出现这些副作用，毕竟用量小，炙黄芪30g陈皮30g，不会让你腹泻，但是，对大多数人来讲，只要不是那种很严重的便秘，通常，排出宿便不是问题，不用多虑

5 减脂、不减胸围

啊哈，很矛盾的两件事，很多人减肥成功了，胸没了，很多人丰胸，却又水桶腰了，黄芪却是这个自相矛盾的减肥和丰胸的最好的和事佬，可以正常的减轻“垃圾痰湿”所造成的肥胖，同时不会让胸变小，很多常吃黄芪的人，都说过，这次减肥，胸没小，反而有些沉、有些胀。哈哈

6 丰胸、不粗腰

乳房，脂肪组织的含量最大，所以，很多人的丰胸时，副作用就是胸大了，但游泳圈也出来了，是该高兴呢，还是该郁闷呢？而黄芪同时具有丰胸和减脂降糖的双重作用，所以，胸变大了，人略瘦时，才是环肥燕瘦。

中医丰胸的三大调理方法

拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。

若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。

若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。

历代的中国名医，对乳房的疾病都很重视。例如《妇科玉尺》中，便有“妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病”的记载，中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。若失调的话，会立即影响胸部发育，若真的想丰胸的话，请留意以下事项：

肝气郁血型

这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。

蔷薇(玫瑰)茶

材料：蔷薇 9g、香附3g、热水300cc制法：将所有材料注入热水后饮用。

气血不足型

 

先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。

桂圆红枣茶

材料：龙眼肉 6粒、红枣3粒、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

肝胃郁热型

 

属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。

蒲公英山楂茶

材料：蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。