我们的身体里有大动脉、中动脉、小动脉、微动脉，大静脉、中静脉、小静脉、微静脉。在微动脉和微静脉之间是毛细血管。

      平时，毛细血管大部分是关闭的，只有一小部分在工作。在运动时，这些关闭的毛细血管才会打开。这也是运动可以增加心肺功能、可以强身健体、可以容光焕发的原因。

      平时，毛细血管受到交感神经和副交感神经的双重作用，处于紧张状态。入静时，神经放松，毛细血管放松，血液通畅。

      在练习气功的初期，身体会产生麻、痒、胀的感觉，就是神经血管松弛的结果。

      我在站桩或坐桩时，经常感觉身体鼓胀膨大，以为是气。直到有一天，气真的来了，才知道气是什么。

      2010年，我在床上打坐。忽然一股气团由下腹部升起，至肚脐附近开始像树枝一样反复分叉，之后充满全身，随之全身鼓胀，仿佛要撑开身体。和以前的无气膨胀一样，美妙而舒爽。几分钟之后，膨胀退去。

      第二天打坐，气团再次产生，反复分支涌向全身。这些分支和前一天一样，似乎是先天的网状管道。气到达上腹部时还能感觉到管道分支的存在，再之后，管网的密度太大，失去了灵敏的感知，到达周身后，感觉浑然一体了。  

      几分钟后，膨胀感退去，刚要起坐，气团再次出现，像之前一样充满全身。重复了四次之后，结束。

      气感觉是真实的气，没有温热感，没有其它异样。

      这个气不是空气，因为和呼吸无关，也没有人向我的身体里打气。但是和空气的感觉完全一样，它是什么呢？