作者：张坚

                     家园与健康

      家园是一个美好而温馨的概念。其含义极其深远而广泛，从家庭、家业、家乡，一直延伸至众志成城，建设祖国、维护国家主权、地球环保、精神慰藉、自由追求等等。概括地说，国是大家园，家是小家园，国是千万家，家在国之中，国家是由数亿个家庭的小细胞组成的庞大体。家园对人们来说，总是赖以生存的根基和依靠，是我们的力量源泉，是我们的避风港湾，是我们幸福生活的圆心，更是我们全部生活和精神财富的起点。

      家园如此的重要，但人们的健康更为重要。家园与健康是相辅相成的互为因果关系。有了美好的家园，才能为人们的身心健康、幸福长寿，创造良好的生活环境。而有了健康的身体，才会有充沛的精力和智慧建设美好的家园，建设强盛的祖国，开创更加美好的前景。从哲学的观点来说，健康是首要的，是人们一切的根本。皮之不存，毛将焉附。身体健康，家庭幸福，国家富强，才是人们最大的财富。如果说，把健康比作数字的“1”，其余诸如事业、家庭、财富、知识、荣誉、亲朋等等，每一项都比作一个“0”，只要“1”存在时，“0”越多，也就拥有的幸福和财富越多。而如果“1”没有了，“0”再多，都是空数，对自己对国家，都毫无意义。俗话说的好，健康无价，万金难买；千贵万贵人最贵，千好万好不如身体好；爱妻爱子爱家庭，不爱自己等于零；有权有钱有成功，没有健康一场空。因此，党的十八届五中全会及“十三五”规划提出，要进一步提高全民健康水平，提高全民生活质量和幸福指数，使全民过上健康幸福现代化的小康生活。2016年10月，中共中央、国务院又颁发了《健康中国2030年规划纲要》，指出没有全民健康，就没有全民小康，并提出全民健康，健康公平，共建共享，到2030年把我国人寿平均提高到79岁。从而把实现全民健康提升到重要位置和新的高度。

      对于健康说法不一，有人说，富人有条件，才能讲究养生，追求健康，穷人没有条件，无法讲究养生，追求健康，只能拼命劳作，维持生计。而大多数人认为不管富人穷人都应该讲究养生，追求健康。健康是穷人的财富，是富人的幸福，是有一定的道理。穷人有了健康，才会有精力创造财富，由穷变富，获得幸福，投身国家建设。而富人有了健康，则会更多创造财富，享受幸福，为振兴中华实现强国梦更多贡献力量。所以说，不论富人也好，穷人也罢，不论山珍海味，穿金戴银也好，不论粗茶淡饭，布衣草鞋也罢，都要讲究养生，追求健康。在这一点上完全是统一的。

      人们的健康，是“受制于病”，还是“操之在我”呢？自己的身体，只有靠自己平时的精心呵护和保养才能健康。要重视养生，懂得健康常识，讲究卫生，防病重于治病，食疗重于药疗，要注意营养平衡，劳逸结合，保持心态平和，心宽一寸，病退一尺。当然，健康也离不开医生、家人和社会的配合与关爱。现代社会，尽管节奏快、竞争激烈，人们的负担重，工作量大，劳动辛苦，但这一切都不是“纵容”和原谅自己不爱护身体、不重视健康的理由。如果生活无规律、饮食不节制，不良嗜好不克服，以健康为代价，透支未来生命而换来的任何成绩，都是极其不明智的。所以，我们一定要以对科学的虔诚，对健康身体的呵护，以健康的身体来建设和守护美好的家园。要像母亲守护刚出生的婴儿一样的关爱健康、爱护家园。让每一颗汗水都晶莹，每一滴热血都澎湃，达到随情由性，安享天命，自然老去无憾，无疾快乐一生。让岁月前行，年轻永驻，让时光转移，健康永恒。让我们以强壮的身质，放开胸襟，顺应潮流，迎接时代的挑战。                                   

        2017年10月26日世界保健日作    

作者简介：

        张 坚，礼泉县西张堡镇土洞村人，1937年10月生，中共党员，1955年5月参加工作，1997年12月退休。先后在乡政府、县委农工部、县农业局、县革委会生产组、山区工作领导小组、农业区划办、农村改革试验办等部门及建陵公社任职工作。当选过县党代表、人大代表、第五届县委候补委员。在岗期间，贯以清正勤奋，忠党敬业，求真务实，不鹜虚声。退休后，本色不改，勤劳不息，建园务果，看书习文，《心路历程》留踪迹。