
路在脚下
——访山地自行车户外运动达人王飙
心之旅
朋友们,旅行是个美好的话题,生活中一到节假日,招朋引伴去旅行,也会缓解工作压力,心情舒畅,而我们今天联系到的这位老人有些特殊,他也是旅行,用自己独有的方式去旅行。如何特殊呢?那么就让我们聆听一位老人的自述吧!他就是山地自行车户外运动达人王飙老先生。
小编:王老,很高兴通过网络认识您,了解您的风采。在网络上您被称为山地自行车户外运动达人,对此能说一说您自己的看法吗?
王老:感谢小旅,感谢你的邀请,什么达人的倒没想那么多,只想一条,好好活着,努力活着,精彩活着,不给儿女们添累赘。
小编:王老,听您一下子说了那么多活着,看来感触挺深刻的,能具体说一说吗?
王老:年龄大了,工作也没了,若是在家呢,每天除了吃饭溜弯就没别的事儿可干了。在我退休的前两年也是这样,可身体各种毛病就缠上了,生病了要花钱,住院,还要人照顾,儿女们都有工作,要请假,要协调,太麻烦了,我就想啊,为什么不让自己身体好点儿,过得开心点儿,又不给子女添麻烦呢?在一次偶然的机会,我看到别人骑自行车出行就寻思了,我是不是也骑自行车出去转一转,看一看,年轻那会儿有工作,不方便,可现在退休了,大把时间干嘛呢?所以就买了自行车到处跑了,这一跑就是几个年头了,如今我身体好了,大小毛病全没了,不久前刚体检,身体健康指标和正常人一样。

小编:王老这么一说啊,我真的挺好奇,几年骑自行车户外运动,那您都去过哪些地方呢?
王老:刚开始那会儿也就是骑行第一个年头,大多围着附近转转,儿女也不太放心,所以就没远去,到了第二年,身体感觉比之前好些了,心也开阔了,就想到更远的地方去看看,年轻时候是世界很精彩我想去看看,现在是:世界很精彩我要去转转。退休也就意味着之前不能全力以赴的事儿现在可以了。
后来我就一人一骑走遍了大江南北,在今年春行和秋行横穿了青藏高原,到过大理,青海,西藏,尼泊尔
。之后又去了日本。

小编:王老,您真的太伟大了,这么多的地方难道都是骑自行车去的吗?简直不可思议。
王老:那倒不是,至少日本还是坐飞机去的,不过在日本的很多地方,比如神户,大阪,奈良等地都是可以骑行的,而且在日本也有骑友。

小编:王老的生活真的很精彩,如今不仅走遍了大江南北,而且走出了国门,我注意到您用到骑友一词,这可新鲜啊,打牌有牌友,上网有网友,而您的却是骑友。能说一说吗?
王老:骑友也就是共同的自行车户外运动爱好者,大家有时候一起骑行也很拉风不是吗?
小编:听王老这么一说还真是这么回事儿。看来骑行不仅仅是身体好了,还认识了很多朋友。精彩在不断地延续。王老,最近冬天了您还骑车出行吗?

王老:冬天不是骑行的好季节,不过在风和日暖的时候会在附近约骑友转转,到过黄冢,刘邦故里,淮阳等地。

小编:那您现在每天骑行有多远呢?您长途出行时间是多久?

王老:骑行时间不固定,若是一个人,少的有三四十公里,多的有上百公里,上百公里的时间要久一些,三四十公里也就一两个小时。长期出行的话应该是在春天和秋天,这两个季节天气晴朗的时候多,就是下雨也不是很大,时间上也不会延续太长,出行要看去的地方有多远,比如我去年秋天穿越青藏高原到了尼泊尔后再到返回一共四十几天。

小编:哇噻,真不可思议,王老,四十多天,您一人一骑行走在目标的路上,想想都拉风啊,那么您是如何解决旅行中的衣食住行问题的呢?

王老:现在不像之前,道路崎岖不平,公路有千万条,骑自行车挺方便,顺着国道,省道,县道,一路向北,当然了,在长期出行之际还是要备点儿干粮和水壶,这也是方便在旅行中累了小憩随时补充能量。不然身体就亏了。此外呢还有旅行包,旅行包里会备一些常用的药品,衣物,简易账蓬,在夜晚来临的时候,若是前没村后没店的就找一个地方天为被地为床,心静坦然入梦乡了。

小编:听王老这么一说啊真想骑车和您一起去逛一逛,看一看。
王老:刚开始出行还是要注意点,别跑太远,尤其是老年人,身体是慢慢锻炼的,若是一下超过了承受能力,得不偿失。
小编:说到新人骑行,王老在这方面有没有好的建议呢?也让大伙儿少走些弯路。
王老:骑行不是单独的事儿,不仅是骑行,平常不适合骑行的季节也不能疏忽锻炼,身体是根本,身体健康了,就骑的快些,跑的远些。身体差的就骑的慢些,跑的近些,不要呈强,也不要和人攀比,一切要看自己的身体素质,尤其是在骑行刚开始的时候,要量力而行。在自行车选用方面我觉着山地车挺适合长途跋涉,无油耗污染,又强身健体。

骑行最好是在春秋季节春天一般是在农历正月十五以后,秋天要在农历七月二十左右。这样的天气在全国各地都是适合的时间,路线可以由近及远,循序渐进。若是长途出行要备好干粮,水壶,药品以及衣物和简易账蓬。这些都是必备之物,干粮呢由于每个人的地域饮食习惯的不同自行选择,不过要以素食为主,比如说饼干,馒头,大饼。这些易保存,不变质,方便食用。另一个方面就是为了预防到了少数民族生活区域有饮食方面的冲突。我们不知道少数民族生活饮食习惯,若是带了不该带的东西会妨碍交流沟通。素食是旅行的最好选择。当然了,在到了县城或者是看到有特色美食也是可以临时享用的,切忌要适可而止,不然在旅行中会有生病的可能。在荒凉地呢最好是在临溪的地方选择安息地,方便洗浴,用水。在偏远的地方污染少,溪水清澈见底,大多是可以直接饮用的,不过最好是找点儿引火之物把水烧开了再用,这样更利于身体健康。
小编:听王老给我们分享了这么多骑行小窍门儿,我想跟多朋友要跃跃欲试了,不过王老除了骑行以外还有更大的收获,不仅是身体健康,同时呢您又在许多地方报刊杂志社发表了您的作品,至今有百余篇,同时王老还是《读者》,《意林》等刊的签约作家,王老在旅行中的所看,所思,所悟都整理成了文字,深受喜爱,如今已出版了《心情如诗》,《走向梦中的远方》等五部作品。王老,请您说一说如何在旅行中把强身健体和文字写作结合起来的。

王老:灵感不是与生俱来的,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。读万卷书,行万里路,说句引以自豪的话,我骑行七八年,每年平均近万公里,累积起来相当于绕行地球赤道两周。在高山之巅,溪水之畔,当你心平气和的走近了自然,也就融入了自然,万物皆有语,当你用心去感悟的时候,那这些文字都是涤荡心灵的。不用太多刻意,只需用心聆听。所以我的网名才是心融自然,时刻提醒自己,要融于自然,才会有所悟。也感谢喜欢我文章的广大朋友们,我在新浪微博,微信,QQ都有最新动态更新。也很愿意认识更多的朋友们。这个世界因我们而精彩。文字写作要抓住一点一滴的灵感,当你忽然看到一篇好作,一处妙景的那一刹那,心中会有电火花般的感触。要抓住这点儿感触别让它溜走了。

小编:听王老这么一说啊还真是。灵感就像水,你不留它它就溜。真的感谢王老在百忙之中抽点儿时间分享,也祝您福寿安康,合家幸福,笔下生花。
王老:感谢小旅,让我有一个机会和大家交流,平常都是骑行,难得有时间闲下来,生命在于运动,在此我也向广大朋友们分享一句我的感悟。常说心动不如行动,行动不如马上动。我觉着不够,再加半句,马上动不如天天动。希望广大老年朋友们动起来,身体好了一切都好。身体好了,无愧子孙。希望我们有更美好的生活和未来。梦在前方,路在脚下。
朋友们,生活是首诗,酸甜和苦辣皆由我们自己决定,退休是老年朋友退不开的话题,如何在退休之后保持心情愉悦,身体健康,王老身体力行给我们指明了方向,那就是梦在前方,路在脚下。把您年轻那会没有达成的梦捡起来,全力而行,相信我们的明天会更加美好!

王飙简介
作者简介:
王飙,《读者》等杂志的签约作家,曾获安徽省教师美文大赛一等奖,追求语言的优美抒情和行文的磅礴大气,善思多悟,咳唾成珠,尤其是发于全国各大著名杂志上的卷首美文、旅行感悟,更是精妙绝伦,气象雄逸;大化灵秀,氤氲笔底;激情风烈,涌动毫墨;善于励志人生,蕴发创意;其写作风格:文境旷达,笔风秀键,语透哲韵,入诗入禅。

王飙作为一个教师,不仅心骛于文字的灵韵之美,对旅行和徒步探险亦是爱之有加,踏遍祖国的名山大川,曾九次背包或骑行去西藏;山水的灵性,蕴藉于文字之中;酣畅的笔触,舒展着淋漓的胸臆。已出版个人文集六部:《走向梦中的远方》,《心灵和身体的行走》,《心情如诗》,《行走在路上的身体和灵魂》,《今天的残酷是为了明天的美好》,《骑行天路上的小幸福》。《善借者赢天下》一文,入选2017年甘肃中考语文试卷。