减压自我 放松心情

 文 / 軍魂

       当一个人来到这个世上的时候，首先面临的问题是生存，人要生存就必然会有竞争，有竞争必然会有压力。所以，只要自己选择了活着，就注定是要承受人生存所带来的各种各样的压力，如：工作压力，生意不景气的压力，孩子上学的压力以及生活上的压力等等，这些让我们举不胜举。但是，只要勇于正视自己，人才能正视各种压力，学会生活。

      我们只有承受压力，这样才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中立于不败之地。当我们看到运动员在训练时就知道，他们为了增加腰部和下肢的力量，常在教练的指导下做各种压杠铃的超负重的练习，通过压杠铃的练习，使运动员的腰和下肢的力量迅速增强，奔跑和跳跃就能突飞猛进。但是，杠铃的重量还要讲究适当，轻重还要应人而异，杠铃的重量就像我们生存中所必须背负的压力一样，适当的重量能锻炼人的意志，也能促进自己的发展和进步。但是，重量过度，人的身体就会走向极限，就会出现身心俱损倒至崩溃！当自己感觉承受不了的时候，就要给自己立即减压调整重量，因此，适当的压力有利于我们的前行。

       一个人每天只有24小时，然而我们每天的工作又能完成多少？简单地说：就是要有一个自己清楚的目标和做事的方向，知道自己该做什么和不该做什么？在当下社会，工作和生活已让人变的非常繁忙，但最重要的就是人的思想缺乏一个明确的焦点，就是不清楚自己的目标，而把时间浪费到不应有的重复上，漏掉的是信息，如果我们用智慧的思维抓住焦点，集中焦点，就知道自己该做什么？这样就能达到自己所想要的结果，一句话，目标清楚，才能掌握重点。明确目标，适当自我减压，你的生活会更加美好！与友共勉！

 2019.7.21于古城

个人简介：

       王强，笔名軍魂，西安人。中共党员，退伍老兵。喜欢原创，写诗，散文及新闻类等，业余时喜欢阅读中外文史及各类名著。