文-穆志刚(治钢)
聆听赵忠祥先生主持的《动物世界》,那浑厚深沉的嗓音,把我们带入辽阔而真实的自然天地。在观察万千生灵生存状态的过程中,我常常思索一个耐人寻味的问题:为什么自然界里,许多食草动物的奔跑速度,反而比食肉动物更快更远?究其根本,动物的强健与速度,并不在于吃草还是食肉,而在于精神状态、生存意志与气血是否通畅。这一道理,同样适用于人的营养与健康。
观此情景,我有感而发,遂作藏头小诗一首:
看破浮华识本真,动中求静养精神。
物竞天择凭气顺,世情强健不由荤。
界分高下心为镜,悟透养生贵在欣。
健体何须求厚味,康宁全仗性情温。
根深叶茂凭心定,源自平和气血匀。

青藏高原之上,藏羚羊常年以青草为食,饮食简单清淡,却能跑出每小时八十至九十公里的惊人速度,在严寒稀薄的环境中从容避险。它之所以强健迅捷,并非因为食物多么高级,而是因为它奔跑时心无杂念、一心求生,呼吸均匀、气血贯通,全身力量高度协调。由此可见,速度与体质的强弱,根本不在食草还是食肉,而在生命状态是否昂扬专注。
森林之中,老虎虽是食肉猛兽,体格雄健、力量惊人,但它的长处在于爆发力和伏击,并不擅长长途奔跑。即便终日食肉,若心神不定、气血不畅,也难以保持矫健勇猛的身姿。这就更加说明:体魄之强,不在食性,而在心神;生命之力,不在营养,而在气顺。
我曾赠武术老师一诗,其中言道:“心宽则体健,气顺则身强。”此语恰与自然之理相通。习武之人讲究内外兼修、以气驭力,与动物奔跑求生的道理一脉相承——外在筋骨之强,皆由内在心神之气所养。心定则气足,气足则力生,绝不是单靠吃得好就能成就的。
由此推及人体健康,道理更是相通。生活中不少人一味追求饮食精细、补品贵重,却忽视了最关键的心神与气血。事实上,人的身体素质与健康水平,从来不由吃荤吃素决定,而在于心境是否平和、精神是否饱满、气血是否畅通。心宽则气和,气和则体健,体健则神旺,这才是健康的根本。
就拿生活中的例子来说:有的人粗茶淡饭,却心态开朗、作息规律,常年很少生病,精力十分充沛;而有的人饮食优越,却整日焦虑忧愁、思虑过度,结果体质虚弱、精神不振。这正印证了:食不在精,而在心平;身不在补,而在气顺。
自然界以最直观的方式告诉我们:食草者亦可极速,食肉者未必常胜。生命的活力,源于专注、从容、坦荡与向上的精神力量。人若能保持心情舒畅、精神振作、气血调和,即便饮食简朴,也能身强体健、精力充沛;反之,若心神焦虑、郁结不畅,再好的饮食也难以滋养身心。
观动物而知人生,察自然而悟健康。真正的养生之道,不在口中食,而在心中境;不在营养多少,而在气血通不通、心情好不好。心宽则体健,气顺则身强。这便是《动物世界》给予我们最朴素、也最深刻的生命启示。
穆志刚(治钢)
1985年于吉林油田三厂小学

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