精华热点 【编者按】
当我们谈论健康时，往往聚焦于看得见的身体机能，却容易忽略那颗藏在颅骨深处、主导生命所有感知与行动的“人体司令部”——大脑。每年9月16日的中国脑健康日，正是为唤醒这份“被忽略的关注”而生，而2025年“全生命周期脑健康”的主题，更将这份守护从单一疾病防治，延伸到了人生的每一个关键阶段。
作者韦民先生以“心灵苍穹”为喻，为我们揭开了脑健康守护的全景图：从2000年中国脑健康日的设立，到2025年徐州第一人民医院的多学科义诊、上海冬雷脑科医院的全周期管理项目，字里行间满是医学温度与社会关怀。文中没有晦涩的专业术语，而是将孕前产检的细致、儿童期安全防护的重要、老年期认知筛查的必要，化作“幼苗滋养”“花朵护栏”“古树防虫”等鲜活比喻，让“全生命周期”不再是抽象概念，而是可感知、可参与的日常行动。
更难得的是，作者不仅展现了医疗机构的专业努力，还将视角下沉到普通人的生活——晨跑时的氧气供给、餐桌上的营养搭配、睡前的安心休憩，这些简单举动都成为守护脑健康的“小事”。这恰是文章的核心：脑健康不是医生的专属责任，而是每个人、每个家庭都能参与的“生命工程”。
相信这篇散文能让读者读懂大脑的珍贵，也能唤起更多人从当下开始，为自己、为家人的“心灵苍穹”撑起一把坚固的“守护伞”，让健康的思维与情感，伴随人生每一段旅程。（552字）
【散文】
守护心灵苍穹：
共筑全生命周期脑健康
作者:韦民/陕西宝鸡
在时光长河的流转中，我们常常惊叹于宇宙的浩渺、自然的绮丽，却容易忽视体内那片深邃而神秘的“小宇宙”——大脑。它，如同一位隐匿幕后却掌控全局的导演，主导着我们的思维、情感、记忆与行动，是生命最核心的主宰。而每年的9月16日，中国脑健康日，宛如一座明亮的灯塔，提醒着我们停下匆忙的脚步，聚焦这座人体“司令部”的健康。
回溯到2000年，在医学领域的前沿，中国医促会脑健康专业委员会联合百余位专家，怀着对人类健康深沉的关切，共同发出倡议，设立中国脑健康日。彼时，脑部疾病的阴霾正悄然笼罩，却未得到公众足够的重视。癫痫、帕金森、阿尔茨海默病……这些病症不仅折磨着患者的身心，更让无数家庭陷入困境。而这个特殊日子的诞生，恰似一声破晓的晨钟，敲响了公众对脑部疾病防治意识的警钟，为全社会开启了关注脑健康的大门。
站在2025年的时间节点上，脑健康的重要性愈发凸显。随着生活节奏的加快、压力的增大，脑部疾病的发病率呈上升趋势。从青少年的学习压力引发的神经衰弱，到中年人因职场拼搏出现的失眠焦虑，再到老年人面临的认知障碍，脑健康问题贯穿于人生的各个阶段。今年，中国脑健康日聚焦于“全生命周期的脑健康”，这不仅是世界卫生组织的倡导，更是对生命的一次深度呵护。
清晨，第一缕阳光洒进徐州市第一人民医院。9月16日这一天，这里人头攒动，一场多学科联合义诊正如火如荼地开展。神经内科、心血管科、康复科等10余科室的专家们齐聚一堂，耐心地为前来咨询的市民答疑解惑。在脑卒中筛查区域，医护人员熟练地操作着仪器，为市民进行免费的检测。每一个数据的记录，每一次与市民的交流，都承载着对脑健康的守护。对于一些有潜在风险的市民，医护人员还为他们建立了详细的健康档案，以便后续跟踪与指导，宛如为他们的大脑健康上了一把“安心锁”。
徐州市第一人民医院将在2025年9月16日举办大型多学科联合义诊与健康宣教活动，以响应国家“脑健康月”倡导，提升公众对脑部疾病的认知与预防意识。
本次活动由该院第一党总支主办，将整合多学科专家资源，为市民提供专业的脑健康咨询服务，并普及脑健康相关知识。 若需参与义诊或了解更多详情，建议直接访问医院官网或拨打医院咨询电话进行确认。
而在繁华的上海，冬雷脑科医院也在这个特殊的日子里，迈出了全周期脑健康管理的坚实步伐。“神经康复联合病房”“脑转移瘤MDT中心”等三大战略项目正式启动，多学科协作的模式，为患者提供了全方位、个性化的诊疗方案。从疾病的预防到治疗，再到康复，每一个环节都紧密相扣，如同精密的齿轮，共同守护着患者的脑健康。在这里，医生们不仅仅是疾病的治疗者，更是患者心灵的守护者，用温暖与专业，驱散疾病的阴霾。
全生命周期的脑健康管理，是一场漫长而细致的守护之旅，它涵盖了人生的五大关键阶段，每一个阶段都有其独特的呵护重点。
孕前与孕期，是生命最初的基石。想象一下，一个新生命如同破土而出的幼苗，正等待着阳光雨露的滋养。此时，准妈妈们就像是这片幼苗的守护者，规范产检就像是为幼苗定期检查土壤与水分。每一次的产检，都是对胎儿大脑发育的一次“体检”，及时发现问题，调整呵护策略。而孕期的压力管理，更是为幼苗营造一个宁静、温暖的成长环境。当准妈妈们沉浸在对新生命的期待中时，家人的陪伴、轻松的氛围，都如同轻柔的微风，吹散孕期的焦虑，为胎儿大脑的健康发育保驾护航。在这个阶段，营养也至关重要，充足的蛋白质、富含DHA的鱼类，为胎儿大脑的构建提供着丰富的“原材料”。
儿童期，是大脑飞速发展的黄金时期。孩子们如同初放的花朵，充满了生机与活力。为他们创造一个安全的环境，就像是为花朵搭建坚固的围栏，避免意外伤害对大脑的冲击。而按时免疫接种，则是为花朵注入“健康的力量”，预防各种疾病对大脑的侵害。在这个充满好奇与探索的阶段，孩子们的每一次提问、每一次尝试，都是大脑发育的“助推器”。家长和老师们应积极引导，激发他们的好奇心，让大脑在知识的海洋中自由遨游。学校里的科学课程、艺术活动，家中的亲子阅读、益智游戏，都如同丰富的养分，滋养着孩子们的大脑，让他们茁壮成长。
步入老年期，大脑如同经历了岁月洗礼的古树，虽然饱经沧桑，却依然散发着智慧的光芒。然而，老年痴呆的阴影却如乌云般悄然逼近。定期认知功能筛查，就像是为古树定期检查虫害，早发现、早干预。鼓励老人们参与社交活动，如同为古树引来活泼的飞鸟，让他们的大脑在交流与互动中保持活力。学习新事物，如书法、绘画、摄影，为古树注入新的生机，延缓大脑的衰老。在社区的老年活动中心，老人们聚在一起，学习智能手机的使用，分享旅行的经历，他们的笑容中，洋溢着对生活的热爱，也展现着对脑健康的积极守护。
在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方式，为大脑健康添砖加瓦。清晨，迎着朝阳，在公园中慢跑、打太极，让身体的血液循环加快，为大脑输送充足的氧气，如同为机器注入优质的燃料，让大脑更加高效地运转。餐桌上，选择富含营养的食物，全谷类、绿叶蔬菜、坚果，拒绝高油高糖的垃圾食品，为大脑提供丰富的“养分”，让它保持充沛的活力。夜晚，在静谧的氛围中，享受一场高质量的睡眠，如同为大脑按下“重启键”，修复白天的疲惫，迎接新一天的挑战。闲暇时光，与家人朋友相聚，谈天说地，丰富的社交活动能让大脑的神经细胞在交流中不断激活，增强大脑的功能。
脑健康，不仅关乎个人的生活质量，更关系到整个社会的和谐与发展。当我们每个人都重视脑健康，积极采取行动，就如同汇聚成一股强大的力量，为全社会构筑起一道坚固的脑健康防线。在这个快节奏的时代，让我们在9月16日6中国脑健康日，以及未来的每一天，都用心守护大脑这片心灵苍穹，让生命在健康的思维与情感中绽放出更加绚烂的光彩，为全生命周期的脑健康，续写美好的篇章。（2353字）
共2918字 2025年9月16日于宝鸡
