少雄：
昨天小杜带来的信收到了，知道了你的情况。
听说你有些咳嗽，家里的人都十分挂念。咳嗽的病一定要坚持看好，恐怕搞成一个长期的慢性病就麻烦了。必要时可以向领导请假或者找找与本厂医院相熟的人去找医生看看。
咳嗽的毛病要注意很重要的二条：一条是注意受凉，目前气候时冷时热，要随时注意加衣服，身上流了汗一定要洗澡换干衣服，这是最重要的。二条是坚持锻炼，搞点体育活动，坚持跑步，做深呼吸，这样可以多吸取氧气，增加肺活量。不说是支气管炎，就是有些有严重肺病的人，也可以通过呼吸新鲜空气、加强锻炼恢复健康，这样的事例是很多的。对任何病（急性病例外）药物都是次要的。
但锻炼要循序渐进，不能一下子活动量过大。望你一定要照此办，对你一辈子必有好处。烟酒对支气管是直接危害的，一定不要沾它了。
今天托小杜给你带来两瓶治咳嗽的药，并带给你二斤红糖，经常冲点开水喝一下。
咳嗽毛病除烟酒不能搞以外，如辣椒等有刺激性的食物也不要吃。不要熬夜，经常注意保暖，宁可受点热，也千万不要受凉，支气管的病因是受凉造成的。
你的生活安排你自己去注意，做父母的说多了也无益，要你自己去认识。你会在社会生活中逐渐认识这些问题的，你也是20岁以上的人了，你也应该懂事了。
当前你除了注意自己的身体以外，主要的精力还是应当放在工作上和学习上去，在抓纲治国的大好形势下不好好搞工作是不行的，不学点真正本领也是不行的，各行各业都将会逐步走上正轨的，没有真才实学将来总是吃不开的，到什么地方也吃不开。一是身体，二是本领，没有这两条，为人民服务，为建设社会主义祖国服务都是空话，都是活见鬼的话。望你牢记。
不要浪费大好时光，不要搞些无意义的活动，聊天、逛街，都是些无意义的事，不要搞。有时间就学习，或者搞下运动一切都围绕增强体质、增长知识这两方面去做，不利这两方面的事坚决不参与。
我在20号给你邮来一信，因没有写薄板厂不知是否可以收，如没收到，去查一查。如果“五一”节放三天假就回来玩一下。
在食堂生活可以吃好一点，不要在外面乱吃零食，既花钱，有对身体无益。要注意节约，该用的用，不该用的一分钱也得考虑，这就叫不乱花一分钱。在城市里，稍不注意，这也买一点，那也想吃一点，那你再多钱也可以花光。
一天三餐吃饱就行了，要养成不好吃的习惯，不要怕人家说你“小气”。“小气”不是坏事，是穷苦人的本色。你说哪个穷苦人不“小气”，只有那些挥金如土的“阔少爷”或者那些游手好闲的二流子流氓等人才不“小气”，有一个钱用一个钱，吃喝玩乐不顾家。这样的人在农村、在城市都有，不能去羡慕、去模仿，而是要以鄙视的眼光去批判它。
经常把你的工作情况、学习情况和思想情况写信回来，以免家里挂念。
城市里的一切情况都比县城农村复杂，望你在各方面都要谨慎、当心啊！
就说这些
祝你
进步！
父字
1977.4.22.灯下
叶培元简介：中国老年书画研究会会员、湖北省书法家协会会员，曾主编《沔阳公安志》，出版长篇回忆录《沧桑岁月》、《叶培元书画作品集》、《叶培元家书》；曾获“仙桃市劳动模范”、“仙桃市优秀文艺家”等称号。
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