水调歌头·立秋
文/青山不老
煎熬度苦夏，终于盼到秋。今岁伏天闷热，高温高湿兼。千里热浪翻滚，万里清蒸烧烤，昼夜苦中熬。室内蒸桑拿，户外烈日烤。
喝冷饮，吹风扇，傍空调。中午晚上难眠，床似铁板烧。欣喜今日立秋，傍晚微风送爽，顿觉凉意生。赏月咏菊花，四季最爱秋。
2022年8月7日 （立秋 ）
于山西太谷圣地山居作
秋季养生
时至立秋天渐凉，燥热短期仍猖狂。
适应天变重养生，饮食起居有文章。
果蔬多食防秋燥，药膳进补肺阴养。
外出秋游阔胸襟，月下品酒赏菊花。
2022年8月7日
于山西太谷圣地山居作
酷 热
窗外知了嗡嗡叫，午睡酷热难成觉。
前晌烈日后晌雨，二伏时节人煎熬。
男人赤膀汗浃背，女子短裤爽且俏。
地表高温煎饹饼，泳池人稠煮水饺。
祈盼秋天早日到，金风送爽乐逍遥。
2022年8月3日
于山西太谷圣地山居作
健身强体魄 快乐度人生
金谷喜迎二十大，戮力奋进新征程。
全民健身强体魄，老年体育旭日升。
跳舞做操打太极，耍扇玩球练健身。
生活幸福夕阳美，老有所乐颂党恩。
每天锻炼一小时，健康快乐度人生。
2022年8月5日
于山西太谷圣地山居作
健身日寄语
今天全民建身日，提倡民众爱体育。
生命活力在运动，适量运动益身体。
竞技运动比技能，健身运动强体质。
每天锻炼一小时，健康长寿有裨益。
2022年8月8日
于山西太谷圣地山居作
